Quemar calorías y controlar la ansiedad

Quemar calorías y controlar la ansiedad

Quemar calorías y controlar la ansiedad Desde psicólogo especialista Barcelona seguimos insistiendo en los beneficios del deporte sobre la ansiedad como ya comentamos en el artículo de ansiedad y deporte, mediante el ejercicio físico quemamos la adrenalina y la noradrenalina que nuestro cuerpo genera en los procesos de ansiedad y estrés. Y por otro lado …

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La vitamina B12 y el ácido fólico mejoran algunos síntomas de la esquizofrenia

Esquizofrenia B12 y ácido fólico

La vitamina B12 y el ácido fólico mejoran algunos síntomas de la esquizofrenia. El tratamiento de la esquizofrenia debe mejorarse día a día, ya que la sintomatología negativa de la esquizofrenia es una asignatura pendiente dentro de todos los tratamientos, especialmente dentro del área farmacológica. Generalmente se administran antidepresivos para una enfermedad que comparte síntomas …

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Remedios para dormir, insomnio

Remedios para dormir

Higiene del sueño, tratamiento para el insomnio. Todos sabemos lo importante que es dormir y descansar para las personas, lamentablemente los trastornos del sueño cada vez son más frecuentes, y no es de extrañar teniendo en cuenta el ritmo de vida que todos llevamos. Por otro lado el sueño es uno de los mejores indicadores …

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Rigidez patológica

Rigidez patológica

Rigidez y Obsesiones La rigidez es uno de los síntomas más característicos de la mayoría de los trastornos de personalidad. Prácticamente se encuentra en todos ellos, y en muchas ocasiones son la base de nuestras obsesiones.  Pero, ¿qué entendemos por rigidez? Rigidez Se entiende que la rigidez se produce en las personas que presentan dificultades …

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Errores frecuentes que comentemos al empatizar

Empatía social

¿Qué es la empatía? La empatía es una de las principales habilidades sociales dentro de la inteligencia emocional, por ello es conocida por casi todo el mundo, aunque en muchas ocasiones nos quedamos a medias. Me explicaré, cerca del 70% de las personas a las que se les pregunta qué es la empatía la definen …

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Terapias Online. ¿Son efectivas?

Psicólogo online

En los últimos años la tecnología se ha afianzado en nuestras vidas, y para muchos aspectos nos facilita el día a día, pero no es oro todo lo que reluce. Hoy hablaremos desde Psicólogo especialista Barcelona de las terapias online, tratamientos online, y demás alternativas psicológicas que se ofertan por la red. Tratamiento Online ¿Cuándo …

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¿Por qué nos volvemos adictos?

Adicciones

¿Sabemos realmente cuál es el proceso para que una persona acabe desarrollando una adicción? La respuesta a esta pregunta es: rotundamente sí, tenemos más que claro el proceso, pero entonces cómo es que siguen aumentando los casos de adicciones y no se han cortado de raíz, más aún en estos últimos tiempos ya empiezan a …

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¿Porqué consumimos drogas?

Porqué consumimos drogas

Los motivos por los cuales una persona acaba desarrollando un problema de adicción a las drogas son muy variables y el la mayoría de los casos de índole muy idiosincrática, es decir diferente para cada persona. No hay una norma genérica para desarrollar una adicción, de lo contrario toda persona que probara una droga, acabaría …

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Ansiedad por estar ansioso

Ansiedad de estar ansioso

Cómo se genera un ataque de pánico Veamos un ejemplo de generación de un ataque de pánico para ver de forma práctica qué es la ansiedad por estar ansioso. Me encuentro en la sala de espera del médico en la seguridad social, han pasado 20 minutos desde que entró la última persona en consulta, y …

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Las nuevas adicciones

adicción al móvil

Los tiempos cambian y con ellos nuestras adicciones, de la misma manera que la sociedad ha ido cambiando el tipo se sustancias a consumir, las drogas van cambiado y cada vez son más sintéticas, las adicciones también van evolucionando a los tiempos actuales. En este artículo comentaremos el abanico de nuevas adicciones, que nos estamos …

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