Feb 26
Higiene del sueño, tratamiento para el insomnio. Todos sabemos lo importante que es dormir y descansar para las personas, lamentablemente los trastornos del sueño cada vez son más frecuentes, y no es de extrañar teniendo en cuenta el ritmo de vida que todos llevamos. Por otro lado el sueño es uno de los mejores indicadores …
Sep 04
La ansiedad es uno de los principales responsables de los problemas de insomnio, especialmente el llamado insomnio de conciliación, en el cual la persona tarda mucho tiempo en poder conciliar el sueño. Pero llegado a este punto es importante poder aclarar de una forma más rigurosa qué es el insomnio y sus diferentes clases. Insomnio …
