Nov 05
Los beneficios de la terapia de grupo La terapia de grupo es uno de los tratamientos psicológicos más efectivos, pero por desgracia no es tan sencillo poder acudir a terapia de grupo. El motivo principal es la escasez de centros de tratamiento donde practiquen este tipo de terapia psicológica. Pese a ello la terapia …
Feb 21
8 Claves para mejorar mi autoestima La autoestima es el eje central de nuestro estado de ánimo, por lo que es un aspecto que debemos cuidar y fortalecer siempre que nos sea posible. A mayor autoestima mayor sensación de bienestar o felicidad siente la persona, son dos características que se retroalimentan entre sí. Por ello …
Ene 31
Relaciones tóxicas de pareja En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el término «tóxico» tenemos libros de autoayuda que nos hablan de las «personas tóxicas», las «emociones tóxicas», «conductas tóxicas», relaciones tóxicas, etc.. ¿Pero tenemos claro qué significa la coletilla «tóxicas»? Normalmente es usada para referirnos a nocivo o que nos sienta …
Oct 04
Nuestras emociones positivas han de equilibrar las negativas La investigación científica, médicos, psiquiatras, psicólogos durante décadas se han centrado en estudiar la enfermedad, las diferentes patologías o dolencias que puede tener el hombre así como en encontrar la solución más adecuada para cada dolencia. Gracias a los avances en este área se han podido dar …
Jun 26
¿Cuál es el mejor psicólogo para mi problema? Escoger el correcto psicólogo para iniciar un tratamiento es una decisión importante ya que supone una inversión de dinero y nuestra salud depende de ello. Aunque en la actualidad es muy sencillo encontrar muchos especialistas y profesionales de la psicología sí que es importante que podamos tener …
Feb 06
Rigidez y Obsesiones La rigidez es uno de los síntomas más característicos de la mayoría de los trastornos de personalidad. Prácticamente se encuentra en todos ellos, y en muchas ocasiones son la base de nuestras obsesiones. Pero, ¿qué entendemos por rigidez? Rigidez Se entiende que la rigidez se produce en las personas que presentan dificultades …
Ene 29
¿Qué es la empatía? La empatía es una de las principales habilidades sociales dentro de la inteligencia emocional, por ello es conocida por casi todo el mundo, aunque en muchas ocasiones nos quedamos a medias. Me explicaré, cerca del 70% de las personas a las que se les pregunta qué es la empatía la definen …
