Tag: ansiedad

Relaciones tóxicas de pareja

Relaciones tóxicas de pareja En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el término “tóxico” tenemos libros de autoayuda que nos hablan de las “personas tóxicas”, las “emociones tóxicas”, “conductas tóxicas”, relaciones tóxicas, etc..  ¿Pero tenemos claro qué significa la coletilla “tóxicas”? Normalmente es usada para referirnos a nocivo o que nos sienta …

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Adicción al móvil

Adicctos al móvil

Adicción al Móvil Los ‘smartphones’ se han convertido en una herramienta de comunicación tan poderosa que somos prácticamente adictos a ellos. Miramos de media 150 veces al día nuestros móviles según un reciente estudio. Entre las cosas que hacemos principalmente cuando cogemos el teléfono destaca la mensajería, las llamadas de voz y mirar la hora. …

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Quemar calorías y controlar la ansiedad

Quemar calorías y controlar la ansiedad

Quemar calorías y controlar la ansiedad Desde psicólogo especialista Barcelona seguimos insistiendo en los beneficios del deporte sobre la ansiedad como ya comentamos en el artículo de ansiedad y deporte, mediante el ejercicio físico quemamos la adrenalina y la noradrenalina que nuestro cuerpo genera en los procesos de ansiedad y estrés. Y por otro lado …

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Remedios para dormir, insomnio

Remedios para dormir

Higiene del sueño, tratamiento para el insomnio. Todos sabemos lo importante que es dormir y descansar para las personas, lamentablemente los trastornos del sueño cada vez son más frecuentes, y no es de extrañar teniendo en cuenta el ritmo de vida que todos llevamos. Por otro lado el sueño es uno de los mejores indicadores …

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Rigidez patológica

Rigidez patológica

Rigidez y Obsesiones La rigidez es uno de los síntomas más característicos de la mayoría de los trastornos de personalidad. Prácticamente se encuentra en todos ellos, y en muchas ocasiones son la base de nuestras obsesiones.  Pero, ¿qué entendemos por rigidez? Rigidez Se entiende que la rigidez se produce en las personas que presentan dificultades …

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Ansiedad por estar ansioso

Ansiedad de estar ansioso

Cómo se genera un ataque de pánico Veamos un ejemplo de generación de un ataque de pánico para ver de forma práctica qué es la ansiedad por estar ansioso. Me encuentro en la sala de espera del médico en la seguridad social, han pasado 20 minutos desde que entró la última persona en consulta, y …

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Las nuevas adicciones

adicción al móvil

Los tiempos cambian y con ellos nuestras adicciones, de la misma manera que la sociedad ha ido cambiando el tipo se sustancias a consumir, las drogas van cambiado y cada vez son más sintéticas, las adicciones también van evolucionando a los tiempos actuales. En este artículo comentaremos el abanico de nuevas adicciones, que nos estamos …

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