En este artículo intentaremos explicar de una forma breve y sencilla las diversas opciones del tratamiento de la ansiedad, así como las del tratamiento de la depresión, no obstante no nos centraremos únicamente en el tratamiento de la ansiedad, por ello en el artículo también veremos por encima las opciones de tratamiento para otros problemas de tipo psicológico como los trastornos de personalidad, la esquizofrenia o el trastorno límite de la personalidad.
Inicialmente hemos de diferenciar dos grandes categorías de tratamiento para la ansiedad: El Farmacológico y el Psicológico.
Tratamiento Farmacológico
El tratamiento de la ansiedad basado en la farmacología está prescrito por un psiquiatra el cual administrará la medicación a la persona en función de los síntomas predominantes. Por ello lo más frecuente será el uso de fármacos ansiolíticos y sedantes especialmente para las personas con problemas de insomnio, algunos muy conocidos como el Rivotril, Diazepam, etc. En el caso del tratamiento de la depresión los fármacos de primera elección serán los antidepresivos como la Fluoxetina, Escitalopram, etc. Y para el tratamiento de la esquizofrenia o depresiones graves o trastornos de ansiedad muy agudos es posible la administración de antipsicóticos que poseen un efecto altamente tranquilizante y ayuda a las personas a centrarse, aunque poseen ciertos efectos secundarios que pueden llegar a ser muy molestos en función de los casos, algunos ejemplos de antipsicóticos serían: Zyprexa, Risperdal, etc…
Tratamiento Psicológico
Dentro del tratamiento psicológico nos encontramos con muchas diferencias a la hora de aplicar un tratamiento para la ansiedad o la depresión en función del tipo de consulta psicológica que hagamos y de la orientación psicológica del psicólogo especialista que visitemos.
Los tipos de consulta psicológica más frecuentes son las terapias individuales de tratamiento, pero también hay terapias de grupo, terapias de apoyo, coaching, terapias familiares, terapias de pareja o conyugales, terapias de psicoeducación y reeducaciones. Dentro de cada una de ellas el tratamiento se centrará más en unos aspectos que en otros.
Y las orientaciones psicológicas van a darle otra perspectiva al tratamiento de la ansiedad o de la problemática específica que deseemos tratar. No entraremos en profundidad a explicar cada orientación psicológica simplemente las mencionaremos, y posiblemente muchas personas ya se puedan hacer una idea aproximada. En la siguiente tabla tenemos un resumen orientativo de los tipos de terapias / orientaciones su duración aproximativa (hemos de tener en cuenta que puede variar para cada persona) los enfoques o enfermedades que mejor trabajan y de forma extremadamente sintética la teoría en la que se basan.
Terapia | Duración | Enfermedad/Enfoque | Teoría |
Psicoanalítica o psicodinámica | De pocos meses a varios años | Trastornos de personalidad, habilidades de afrontamiento | Conflictos inconscientes de la infancia |
Conductista | 6-20 sesiones | Trastornos de personalidad, habilidades de afrontamiento | Trabajar los síntomas y modificar conductas |
Cognitiva | 10-20 sesiones | Trastornos de ansiedad, depresión, esquizofrenia y trastorno bipolar | Pensamientos negativos |
Interpersonal | 12-16 sesiones | Depresión | Comprensión de las relaciones personales |
Dialéctica Conductual | 12 meses | Trastorno límite de la personalidad | Reducción de conductas autolesivas y comprensión emocional |
EMDR | 10 sesiones | Trastorno por estrés post traumático | Teoría del procesamiento de la información |
Psicoeducativa | Largo plazo | Familias con pacientes esquizofrénicos | Apoyo y educación |
De apoyo | Breve | Reacciones de duelo agudas / rupturas | Refuerzo de la autoestima |
De Grupo | Sin tiempo marcado | Trastornos del estado de ánimo, Ansiedad, Esquizofrenia | Apoyo y educación. Trabajo en la interacción social |
Familiar | De corto a largo plazo | Roles familiares, apoyo dinámicas y educación | Varias |
De pareja | 6-20 sesiones | Roles de pareja, comunicación, confianza y áreas sexuales | Comprensión de las relaciones, apoyo mutuo. |
Una de las opciones más recomendables tanto para el tratamiento de la ansiedad como para el tratamiento de la depresión es poder realizar un tratamiento integrador combinando la farmacoterapia con el psiquiatra y la psicoterapia con el psicólogo. Concretamente desde las orientaciones cognitivo conductuales se han realizado diversos estudios trabajando conjuntamente con farmacoterapia y han demostrado mejorar considerablemente los resultados de tratamiento, tanto en duración del tratamiento (siendo más breves cuando se trabajaba de forma combinada) como en la duración de la mejoría por parte de la persona.
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