Mar 20
La pandemia del Covid19 está causando muchos cambios en nuestra vida habitual: adopción de medidas de protección ante el posible contagio, el confinamiento en casa, limitación y/o prohibición de algunas rutinas diarias, etc. Todo esto sin duda, está causando también sensaciones de ansiedad y miedo entre la población. El miedo es una emoción básica que sirve para …
May 10
Cuáles son las fuentes de Estrés A continuación os presentaremos la escala de estrés de Holmes & Rahe creada en 1967. Es una escala que mide los acontecimientos vitales más frecuentes y los valora según el grado de estrés que puede causar a las personas. La escala de estrés está orientada a medir los acontecimientos …
May 09
Ansiedad y estrés La ansiedad en muchas ocasiones se confunde con el estrés o directamente los utilizamos como sinónimos, pero es un error. La ansiedad es un término mucho más amplio, e incluso médicamente está catalogada como una categoría de enfermedades. Dentro del manual diagnóstico DSM-IV consta como la categoría «Trastornos de ansiedad» donde podemos …
