Perder el control
Desde hace un tiempo comencé a golpearme, dañar cosas o perder el control, en especial con los novios que he tenido. Siento que pierdo el control, normalmente aviso cuando siento que va a pasar, pero no logro tener espacio o…
Test de adicción al tabaco
¿Qué fumador/a no se ha planteado alguna vez dejar de fumar? Es algo en lo que siempre nos planteamos como buen propósito al inicio del año, después de un chequeo con el médico o incluso después de pasar un buen…
Escala de estrés de Holmes y Rahe
El estrés es nuestro enemigo invisible. Todos lo sufrimos pero pocos podemos identificarlo, por contra la ansiedad hoy en día todo el mundo sí que la tiene más o menos identificada. ¿Pero realmente cuál es la diferencia entre el estrés y…
Test de Depresión Ansiedad y Estrés
Desde Psicólogo especialista Barcelona es un placer poder ir aportando nuevo material como es el caso de este Test de Depresión Ansiedad y Estrés – DASS-21 (Lovibond y Lovibond, 1995a). Este cuestionario es una herramienta utilizada habitualmente por los profesionales…