En esta ocasión presentamos la famosa Escala de ansiedad y evitación social de Watson y Friend, 1969 más conocida como SAD (Social Avoidance and Distress Scale). Esta escala está orientada para aquellas personas que presentan dificultades a la hora de relacionarse con los demás, hablar en público, acudir a eventos sociales o conocer nuevas personas. Mide tanto la ansiedad social que podemos sentir en estas situaciones como la capacidad que tenemos para intentar evitarlas y así no padecer ansiedad.
El test de fobia social consta de 28 preguntas a las que hay que responder con verdadero o falso y evalúa tres escalas:
- Escala de evitación
- Escala de ansiedad social
- Puntuación total
Los últimos estudios realizados sugieren que un resultado de 15 en la puntuación total nos indicaría que la persona puede padecer de fobia social.
Si las situaciones sociales te angustian, te pones nervioso/a, o tiendes a evitarlas, éste es tu cuestionario. Mide tu ansiedad social con nuestro Test de fobia social ¡Compruébalo ahora mismo!
Recuerda que este cuestionario es para mayores de 18 años, con menores de 18 años carece de validez.
Test de Fobia Social
Esta escala mide la ansiedad social y la fobia social en referencia al malestar que se siente en las situaciones sociales y también la evitación activa o deseo de evitar dichas situaciones. Señala con verdadero o falso cada una de las frases que te proponemos a continuación:
