Psicólogo especialista Barcelona es un centro psicológico privado en el que ofrecemos una atención completa, cercana y personalizada a cada paciente. Trabajamos desde el concepto de que la terapia psicológica debe ayudar a la persona a adquirir las herramientas y recursos necesarios para hacer frente a sus dificultades, reforzar su autoestima, aumentar el autoconocimiento y alcanzar así sus propias metas.
Gracias a nuestro equipo multidisciplinar de profesionales en psicología y psiquiatría, tratamos todo tipo de problemáticas psicológicas en la infancia, adolescencia y edad adulta: trastornos de personalidad, ansiedad y ataques de pánico, depresión, trastornos psicóticos, trastorno por déficit de atención, autismo y síndrome de Asperger, esquizofrenia, etc.
Mejorar las Habilidades Sociales:
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Aprende a comunicar
Cómo comunicarnos de forma más asertiva, defendiendo nuestros derechos
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Siéntete segur@
Aprender a manejar situaciones sociales embarazosas
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Socialízate mejor
Perder el miedo a interactuar con otras personas
accessibility
Exprésate libremente
Evitar aislarnos o estar en silencio, cuando estamos con otras personas
Mejorar la Autoestima:
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Aprender a quererse a uno mismo
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Aprende a valorarte
Aprender a utilizar herramientas para sentirse valioso o de utilidad en el día a día
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Prevén tu desánimo
Saber identificar cuándo me estoy empezando a desanimar y ponerle solución
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Volver a disfrutar de la vida
Cómo comunicarnos de forma más asertiva, defendiendo nuestros derechos
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Aprovecha tus hobbies
Recuperar las aficiones perdidas así como el tiempo desperdiciado en la cama
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Reconoce defectos y virtudes
Aprender a aceptarnos con nuestras virtudes y defectos.
Mejorar la Autonomía:
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Aprende a no descuidarte
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Aprende a tener higiene
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Aprende a ser independiente
Manejar la Ansiedad:
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Aprender a controlar mis nervios
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Aprende a relajarte
Utilizar herramientas para relajarnos ante el estrés.
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Elimina pensamientos estresantes
Controlar esos pensamientos o ideas que me estresan ante las situaciones.
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Controla tu ansiedad
Conocer los mecanismos de defensa de mi cuerpo ante la ansiedad.
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Reduce la ansiedad
Minimizar el impacto de la ansiedad en el día a día.
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Afronta situaciones o lugares
Aprender a afrontar esas situaciones o lugares que me generan ansiedad.
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