Terapias Adolescentes y Adultos

Terapia Individual

Es la modalidad de terapia más habitual, en la que la persona acude de forma individual para tratar su caso directamente y en profundidad. Permite una adecuación y personalización total del tratamiento y el establecimiento de objetivos terapéuticos individuales.

La rutina de las visitas individuales es el siguiente:

• Visita informativa GRATUITA (Duración: 20 minutos)

Está indicada para todas aquellas personas que no han acudido antes a un psicólogo y no están seguras de si realmente necesitan una atención de tipo psicológica. Es una primera toma de contacto para comentar la problemática a nivel general y recibir una primera valoración acerca de las ventajas de recibir una atención psicológica. También es una buena oportunidad para conocer al terapeuta y el centro.

• Primera visita (Duración: 1,5 horas)

El objetivo principal de esta visita es recoger toda la información necesaria relativa a la problemática actual para realizar una primera orientación diagnóstica. Durante la sesión es frecuente que se administren pruebas psicométricas para la recogida de datos objetivos y su posterior evaluación.

• Visita de tratamiento (Duración: 1 hora)

Son las visitas en las que se establecen los objetivos del tratamiento y se comienza a trabajar con el paciente ofreciendo a la persona diversas herramientas específicas para afrontar los problemas que se han marcado como objetivos de tratamiento. La periodicidad de este tipo de visitas está marcada a criterio del terapeuta pudiendo ser, dependiendo del caso, semanales, quincenales o mensuales. En algunos casos puede considerarse el acompañamiento de un familiar directo o pareja en algunas sesiones concretas para conocer la evolución en el contexto social.

La terapia de pareja está orientada a resolver los conflictos que se puedan dar dentro de la pareja, ya sean conflictos de comunicación, comportamentales, sexuales o de dependencia.

En este tipo de terapias se alternan las visitas individuales de cada uno de los miembros de la pareja con las visitas de ambos miembros marcando de esta manera objetivos individuales y objetivos comunes de pareja.

Encontrarás más información acerca de esta modalidad de terapia en el apartado Terapia de pareja

Se basa en un grupo de personas, generalmente con problemáticas similares, que exponen sus dificultades al resto estando presente un psicólogo que dinamiza y conduce el grupo de terapia.

Habitualmente se intenta que las personas integrantes del grupo presenten la misma dificultad o patología dentro de un rango de homogeneidad (por ejemplo: adicciones, ansiedad, tener un familiar con una determinada patología, etc.) aunque también existen grupos de terapia mixtos buscando generar una dinámica positiva de ayuda entre las personas.

Encontrarás más información acerca de la terapia grupal en el apartado Terapia de grupo

Las sesiones de exposición son un tipo de sesión específico en el tratamiento de muchos de los problemas asociados a la ansiedad, como son las fobias, agorafobias, TOC, etc. Son sesiones más largas de lo habitual (normalmente 1,5 – 2 horas) en las que se trabaja progresivamente las técnicas de afrontamiento entrenadas en las sesiones individuales convencionales en los propios lugares o medios que originan la ansiedad en el/la paciente. Por ejemplo: para una persona que tiene miedo a subirse a un ascensor, consistiría en realizar una sesión de aproximación y exposición progresiva a los ascensores con la meta final de poder subirse a un ascensor.