Feb 21
8 Claves para mejorar mi autoestima La autoestima es el eje central de nuestro estado de ánimo, por lo que es un aspecto que debemos cuidar y fortalecer siempre que nos sea posible. A mayor autoestima mayor sensación de bienestar o felicidad siente la persona, son dos características que se retroalimentan entre sí. Por ello …
May 16
La asertividad Dentro de las habilidades sociales la asertividad es una de las más importantes y sobre la que más se ha escrito, especialmente en estos momentos complicados que estamos viviendo y que aparentemente, quien no se sepa defender acaba siendo devorado por el resto. ¿Pero es simplemente eso sacar las uñas y defenderse? Si …
May 03
La autoestima La autoestima es considerada por la mayoría de ramas de la psicología como la base para el bienestar psicológico. Una correcta autoestima nos generará un sentimiento de bienestar y una sensación de capacidad para afrontar los problemas, mientras que una autoestima baja nos dificultará el día a día y posiblemente nos genere un …
Abr 25
Factores de protección de la depresión Es una realidad que nadie es completamente inmune a las depresiones, pero si que es cierto que hay diferentes factores que combinados entre sí pueden hacer que sea mucho más complicado padecer una depresión. Algunos de estos factores, se podría considerar que son innatos, que ya los posee la …
Abr 17
Higiene y cuidado personal en la esquizofrenia En la esquizofrenia como en otros trastornos mentales severos, en un porcentaje elevado de ocasiones, el cuidado y la higiene personal se acaban convirtiendo en un foco de discusión familiar diario. Y estas dificultades forman parte de los síntomas de la esquizofrenia, concretamente de los síntomas negativos. A …
