Cómo influye la ansiedad en las relaciones sexuales
Poco a poco vamos viendo cómo la ansiedad va influyendo en diversas áreas de las personas generando un nivel e interferencia considerable, y el área sexual no iba a ser menos. Lo cierto es que la ansiedad es la principal responsable directa de la mayoría de disfunciones sexuales tales como:
- Disfunción eréctil
- Eyaculación precoz
- Dispareunia
- Vaginismo
- Anorgarmia
Cuando una persona comienza a experimentar algún temor o miedo el cuerpo mediante el sistema límbico activa nuestro mecanismo de alarma que se manifiesta mediante la ansiedad. Este proceso prepara nuestro cuerpo para hacer frente a la «amenaza» que no es otra que nuestro temor o miedo. Esta preparación para hacer frente a nuestros miedos genera una serie de cambios fisiológicos muy importantes entre los cuales destacaremos la aceleración del ritmo cardíaco, la dilatación pupilar, la aceleración de la respiración, segregación de adrenalina y noradrenalina en el torrente sanguíneo, tensión muscular, vasodilactación, sudoración y la supresión de funciones «secundarias» ante situaciones de peligro, como son: el sueño, los procesos digestivos y la función sexual. Sí la función sexual se anula, de ahí que comentáramos al principio que la ansiedad es la principal responsable de las disfunciones sexuales, si experimentamos una ansiedad considerable o esta se mantiene en el tiempo, lo más probable es que nuestras funciones sexuales se vean alteradas.
¿Pero por qué vamos a experimentar ansiedad ante las relaciones sexuales?
Tenemos muchos motivos por los cuales una persona puede experimentar ansiedad ante una relación sexual, veamos algunos ejemplos.
- En personas que han tenido una educación sexual pobre o en las que el sexo ha sido un tema tabú, o por motivos de educación religiosa estricta el sexo se ha mostrado como algo malo o impuro, las relaciones sexuales son una fuente evidente de estrés y ansiedad.
- En los casos de abusos sexuales o experiencias traumáticas es común que la persona se muestre muy ansiosa y temerosa ante las relaciones sexuales.
- Tanto en mujeres como en hombres, en muchas ocasiones el acto sexual se convierte en un examen social ante su pareja, están preocupados por que todo salga bien, que su pareja disfrute y que ellos estén a la «altura» de la relación, están tan preocupados de cómo saldrá que no pueden evitar ponerse ansiosos y conforme su ansiedad sube su función sexual baja, confirmando de esta manera sus miedos iniciales, y creando un miedo aún mayor ante su próxima relación. ¿Me volverá a pasar lo mismo?.
- Y a nivel general toda persona con un perfil ansioso está expuesta a que en el área sexual también muestre inseguridad o ansiedad pudiendo desarrollar cualquier disfunción sexual, o simplemente una inapetencia sexual.
Tratamiento de las disfunciones sexuales
Evidentemente es fundamental en todos los casos el poder descartar mediante un examen médico general que la disfunción sexual no sea una causa física, problemas vasculares, problemas de tipo hormonal… Sobre el 85% de las disfunciones sexuales se deben principalmente a problemas psicológicos, pudiéndose descartar cualquier enfermedad médica.
Conviene consultar con un psicólogo especialista en áreas sexuales para poder recibir la ayuda más adecuada. Y el tratamiento estará orientado principalmente a trabajar los «miedos o temores» que experimenta la persona, aprendiendo diversas herramientas para manejar su ansiedad ante las relaciones sexuales.
Las disfunciones sexuales concretamente la disfunción eréctil y la eyaculación precoz presentan una mejoría significativa en el 80% de los casos tratados en unas pocas sesiones de tratamiento psicológico y lo cierto es que son dos disfunciones de lo más frecuente, los últimos datos estadísticos revelan que tres de cada diez hombres padecen o han padecido este tipo de disfunciones. Por lo que realmente vale la pena consultar con un especialista y dejar de padecer por estos problemas.
Si tienes dudas, preguntas o estás interesado en saber más sobre la ansiedad o problemas de tipo sexual, o deseas realizar una visita informativa gratuita en nuestro centro, no dudes en contactar con Psicólogo especialista Barcelona.
2 comentarios
me gustaria saber todo acerca de la ansiedad sexual, que haya mas informacion acerca de este.gracias!
Autor
Hola Sarahi,
Todo acerca de la ansiedad sexual es muy abierto, podrías especificarnos un poco más sobre lo que quieres saber. También te recordamos que si deseas preguntar algo concreto también dispones de la sección de apoyo psicológico:
https://psicologo-especialista-barcelona.com/blog/apoyo-psicologico/
Donde puedes preguntar lo que desees de forma anónima.
Recibe un saludo
Rubén