La vitamina B12 y el ácido fólico mejoran algunos síntomas de la esquizofrenia

La vitamina B12 y el ácido fólico mejoran algunos síntomas de la esquizofrenia.

El tratamiento de la esquizofrenia debe mejorarse día a día, ya que la sintomatología negativa de la esquizofrenia es una asignatura pendiente dentro de todos los tratamientos, especialmente dentro del área farmacológica. Generalmente se administran antidepresivos para una enfermedad que comparte síntomas con la depresión pero no es una depresión, por lo que su efectividad es claramente reducida.

Pues bien, desde hace unos años se está investigando sobre cómo mejorar los síntomas negativos en la esquizofrenia, y una de las vías más estudiadas en la actualidad es la alimentación, intentar aportar los nutrientes y vitaminas más necesarios para combatir esta complicada enfermedad.

«El descubrimiento de que el ácido fólico y la vitamina B12 pueden mejorar los síntomas negativos sugiere un nuevo tratamiento para la esquizofrenia», afirma el experto Joshua Roffman, del departamento de psiquiatría del Hospital General de Massachusetts (Estados Unidos) y autor principal de un estudio publicado en la revista «JAMA Psychiatry».

En este estudio realizado en Estados Unidos se puede observar una clara mejoría en la sintomatología negativa de los participantes que tomaron durante el tratamiento de la esquizofrenia un suplemento vitamínico de B12 y ácido fólico en comparación con un grupo control que no tomó este suplemento vitamínico. Los datos son suficientemente evidentes como para plantearse la necesidad de realizar un cambio en la alimentación diaria de las personas que padecen esquizofrenia. Por ello desde Psicólogo especialista Barcelona queremos hacer un breve repaso de los alimentos que de forma muy sencilla podemos comenzar a incorporar en la alimentación en caso que tengamos algún familiar con esta enfermedad.

Alimentos ricos en Vitamina B12

  • Las carnes en general, concretamente, el hígado y los riñones
  • Los lácteos como yogures naturales
  • Los Huevos
  • De pescados: el salmón, el atún, las sardinas y los moluscos

Atención con los vegetales porque contienen muy pocas cantidades de B12 por lo que es conveniente tomar un suplemento vitamínico en caso de ser vegetarianos.

Alimentos ricos en ácido fólico

  • El hígado: de pollo, ternera o pavo
  • Legumbres: especialmente cacahuetes, lentejas, soja, habas, guisantes, garbanzos, frijoles…
  • Verduras: espinacas, coles, brócoli, endivias, lechuga, espárragos
  • Cereales: todos los cereales integrales, avena, arroz, maíz, germen de trigo, pan integral
  • Frutas: melón, naranja, aguacate, plátano

Esquizofrenia B12 y ácido fólico

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10 comentarios

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    • Ma Carmen de la Cruz Zuñiga el 24 enero, 2024 a las 11:08
    • Responder

    Hola tengo un hijo de 32 años diagnosticado con esquizofrenia le respetaron 15mg de aripiprazol cada 24 h. Pero no veo mejoría, el trabaja de noche no duerme bien toma mucho café y no lo quiere dejar, toda la noche alega con las voces en vos alta con enojo, ya no se que hacer 🙁. le puedo dar la vitamina B12 y el asido fólico y cada cuántas horas ?

    1. Hola Mª Carmen!

      En el estudio que se comenta de la Universidad de Massachusetts se optó por utilizar suplementos vitamínicos para garantizar la validez de cara al estudio realizado, pero este aporte de vitamina B12 y ácido fólico puede llevarse a cabo con el aumento del consumo de determinados alimentos como las carnes, huevos, yogures y pescados en el caso de la B12 y de legumbres y/o verduras por ejemplo para el ácido fólico.

      Gracias por seguir nuestro blog.
      Saludos,

      Psicólogo especialista Barcelona

  1. Hola tengo un hijo de 36 años que hace 8 años que viene con la enfermedad,actualmente toma quetiapina y clonazepan y aripripasol,lo noto mucho mejor,sale y tiene conversaciones coherente y hoy por ejemplo llamo por telefono a un negocio para saber si tenia lo que precisaba y viajo normal como cualquier persona,escucha voces pero me dice que ahora escuchamenos desde que le agregaron el aripriprasol.Sera que va mejorando o esta mal diagnosticado.Gracias por su respuesta.Saludos Cristina de Argentina.

    1. Hola Cristina,

      Muy posiblemente esté correctamente diagnosticado en el momento que le recetan un anti psicótico como el Aripiprazol y mejoran sus síntomas psicóticos, como el escuchar menos voces. Por lo que seguramente va mejorando. Muchos ánimos y gracias por participar en el blog.

      Rubén Blasco

    • Silvia Hernández Ríos el 5 agosto, 2021 a las 20:57
    • Responder

    Mi hijo actualmente se le dianostico esquizofrenia y le recetaron medicamentos para la depresión y para q duerma durante la noche ya que el en lo general no lo hace se pasa casi toda las noches despierto y le da por salirse a caminar , le puedo dar vitamina b12 y ácido folico

    1. Muy Buenas Silvia,

      Sin problema, claro que le puedes dar Vitamina B12 y Ácido Fólico. Lo ideal es que miremos de buscar estos nutrientes en la alimentación diaria y de esta manera aportar los nutrientes y vitaminas de la manera más natural y sana posible.

      Saludos
      Psicólogo especialista Barcelona

  2. Hola que puedo hacer si mi hija no acepta que nececita ayuda psicologica ella tiene ezquisofrenia pero se niega ir a ver un medico no c que hacer

    1. Hola Albina,

      ¿Qué edad tiene tu hija? ¿Tiene el diagnóstico de esquizofrenia realizado por un médico o psiquiatra?
      ¿Tiene medicación prescrita? Si es así, ¿sabes si se la está tomando?

      Seguimos en contacto.
      Saludos,
      Psicólogo especialista Barcelona

    • Marcela Zúñiga el 17 octubre, 2015 a las 15:16
    • Responder

    Mi hijo de 24 años ha sido diagnosticado con esquizofrenia. Le dan Telorzan. No nos gusta los efectos secundarios y Está engordando. Además a veces toma licor o canabis y empeora.

    Tiene ideas mágica y delirantes (grandeza: todos están mal él no)

    Que dosis de Vit B12 y ácido folio puedo darle. He oído que es mejor inyectada. Cuantos Cc diarios? Semanales?

    1. Hola Marcela,

      El ácido fólico o la vit B12 no van a generarle ninguna mejoría mientras su hijo siga consumiendo cannabis o alcohol. Esas deben ser las prioridades de tratamiento para él. Especialmente debe dejar de inmediato el consumo de cannabis, de lo contrario solo puede empeorar, independientemente de la medicación que tome.

      Saludos
      Rubén Blasco

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