El psicólogo responde
Estos días de confinamiento están siendo toda una experiencia. Algunas personas han aprovechado la ocasión para hacer mil cosas: retomar actividades para las que no conseguían encontrar tiempo en la rutina habitual, para hacer volar la creatividad, para cocinar recetas nuevas, para leer, ver series y películas, hacer deporte en casa, etc. y sobre todo muchas videollamadas para seguir en contacto con los nuestros.
Pero esta situación de reclusión forzada también está resultando ser complicada y difícil de sobrellevar para otras personas por diferentes motivos y, en especial, en el área emocional. Es normal tener subidas y bajadas de ánimo, días con más energía y días con menos pero debemos estar atentos/as para reconocer si a medida que avanza el confinamiento nos alejamos de nuestro estado habitual. Este período puede ser especialmente delicado para algunas personas aflorando problemas de estrés y/o ansiedad, problemas por conflictos con la pareja, los hijos o con algún familiar, etc. y en ocasiones, no sabemos qué hacer ante estas situaciones.
Es por este motivo que desde Psicólogo especialista Barcelona queremos aportar nuestro pequeño granito de arena creando la sección El psicólogo responde para que podáis enviarnos vuestras consultas relacionadas con la psicología y que nuestro equipo pueda responderlas de forma totalmente gratuita.
Para favorecer que esta sección os pueda servir de ayuda, os pedimos que nos formuléis una única consulta por mensaje y que ésta lo más concreta y detallada posible. Nosotros iremos publicando las respuestas priorizando aquellas que se repitan más y/o que puedan resultar de mayor interés para las/los usuarias/os.
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