{"id":81,"date":"2012-04-03T16:00:27","date_gmt":"2012-04-03T15:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/?p=81"},"modified":"2013-06-19T16:08:05","modified_gmt":"2013-06-19T15:08:05","slug":"el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/el-duelo\/","title":{"rendered":"El Duelo"},"content":{"rendered":"

El Duelo y sus fases<\/strong><\/h1>\n

El duelo lo podr\u00edamos definir como quel proceso de adaptaci\u00f3n emocional que aparece tras una p\u00e9rdida (laboral, sentimental o de pareja, de un ser querido que fallece…) Y es un proceso natural por el que todas las personas antes o despu\u00e9s pasan. Es considerado como uno de los estresores naturales m\u00e1s frecuentes, los llamados acontecimientos vitales. Simplemente para que nos hagamos una idea de cu\u00e1nta gente se ve afectada por este proceso vital, en la provinicia de Barcelona se registran una media de 140 defunciones diarias, a esto a\u00f1\u00e1dele los despidos laborales diarios, y las rupturas de pareja diarias, y nos haremos una peque\u00f1a idea de lo que realmente abarca el proceso del duelo s\u00f3lamente en Barcelona, ya no hablamos a nivel mundial en un s\u00f3lo d\u00eda.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Fases del Duelo<\/strong><\/p>\n

Toda persona que tiene que elabora un duelo acaba pasondo por una serie de fases para el proceso de aceptaci\u00f3n. Cada una de estas fases del duelo tienen una duraci\u00f3n determinada pero que varia de una persona a otra. Estas fases no tienen por que darse de forma consecutiva, aunque generalmente suceden en este orden. Seg\u00fan Roberto Pereira las fases del duelo son las siguientes.<\/p>\n

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  1. \u00a0Fase de estupefacci\u00f3n o shock:<\/strong> viene determinada por lo esperado que fuera el suceso (una muerte repentina provoca mayor estupor). Se produce un estado de apat\u00eda, de semi-paralizaci\u00f3n que puede durar minutos o d\u00edas.<\/li>\n
  2. \u00a0Fase de tristeza y dolor intenso:<\/strong> se produce una mayor o menor exteriorizaci\u00f3n dependiendo del contexto cultural.<\/li>\n
  3. Fase de negaci\u00f3n y b\u00fasqueda:<\/strong> es lo que cuesta aceptar que se ha producido la p\u00e9rdida (\u00abno es cierto\u00bb). La sensaci\u00f3n de b\u00fasqueda es muy intensa en casos en que no se ha encontrado el cad\u00e1ver (guerras, accidentes en que queda muy desfigurado y parece que es el\/ella pero a lo mejor…). Otra situaci\u00f3n de b\u00fasqueda se produce cuando se va de un hospital a otro esperando hallar nuevas soluciones para una enfermedad. La negaci\u00f3n es un mecanismo de defensa adaptativo, cumple una funci\u00f3n de protecci\u00f3n aunque en ciertos casos es patol\u00f3gico.<\/li>\n
  4. Fase de culpa \/ enfado:<\/strong> ambos temas van muy unidos. Uno puede sentirse culpable por cosas muy diversas, p.e.: \u00abyo que podia haber hecho y no hice…\u00bb. Esto le provoca mucho enfado (impotencia) hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s. Es importante no responder al enfado con enfado porque normalmente lo que oculta es un dolor muy profundo que sale de esa forma.<\/li>\n
  5. Fase de depresi\u00f3n \/ soledad:<\/strong> etapa m\u00e1s intensa, se produce un aislamiento social, anhedonia y falta de organizaci\u00f3n del sistema.<\/li>\n
  6. Fase de resoluci\u00f3n:<\/strong> la persona puede reorganizar lo que est\u00e1 ocurriendo y reorganizar su vida. Pereira dice que puede ir de 12 a 18 meses (cada uno tiene su propio ritmo, patologizar temporalmente es muy arriesgado).<\/li>\n<\/ol>\n

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    En ocasiones este proceso de adaptaci\u00f3n emocional al cambio de situaci\u00f3n no sigue el curso natural y surgen ciertas complicaciones, no se han dado las fases del duelo o no se han podido procesar, estancamiento en alguna fase… en esos casos estamos hablando de un duelo complicado o tambi\u00e9n llamado duelo patol\u00f3gico. En las situaciones en las que el duelo se ha complicado es aconsejable consultar con un psic\u00f3logo especialista, ya que como veremos no es cuesti\u00f3n de dejar que pase m\u00e1s tiempo, la herida no se cerrar\u00e1 por mucho que pasen los d\u00edas.\u00a0 Veamos algunos ejemplos<\/p>\n