{"id":528,"date":"2012-10-26T11:50:08","date_gmt":"2012-10-26T10:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/?p=528"},"modified":"2012-10-26T11:50:13","modified_gmt":"2012-10-26T10:50:13","slug":"nuevas-tecnologias-tratamiento-fobia-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/nuevas-tecnologias-tratamiento-fobia-social\/","title":{"rendered":"Nuevas tecnolog\u00edas para el tratamiento de la Fobia Social"},"content":{"rendered":"

Tratamiento de la Fobia Social mediante las nuevas tecnolog\u00edas<\/strong><\/span><\/p>\n

En los tiempos que corren las nuevas tecnolog\u00edas han invadido nuestra vida. Internet est\u00e1 en todas partes y ahora es complicado encontrar a alguna persona que no disponga de internet o de un lugar donde conectarse, por no hablar de la revoluci\u00f3n de los smartphones y de estar todo el d\u00eda conectado como le ocurre a un porcentaje muy elevado de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Para las personas que tienen fobia social<\/a> este avance tecnol\u00f3gico les ha supuesto un cambio importante en sus vidas. En un porcentaje elevado les ha podido facilitar la comunicaci\u00f3n social, pero desgraciadamente a otro porcentaje ha conseguido aislarlo a\u00fan m\u00e1s. Veamos ambas caras de la moneda de las nuevas tecnolog\u00edas en relaci\u00f3n a la fobia social.<\/p>\n

\"Tratamiento<\/a><\/p>\n

Usos de las nuevas tecnolog\u00edas en el tratamiento de la fobia social.<\/strong><\/p>\n

Uno de los elementos m\u00e1s angustiantes, y fuente de ansiedad, para las personas con fobia social es la interacci\u00f3n con m\u00e1s de una persona de forma simult\u00e1nea, as\u00ed como la comunicaci\u00f3n no verbal, c\u00f3mo sonre\u00edr, el sonrojarme, que me titubee la voz, sudoraci\u00f3n de manos… e incluso dentro de la comunicaci\u00f3n verbal el poderse quedar bloqueado o decir una tonter\u00eda… Todos estos elementos pueden ser muy f\u00e1cilmente controlables mediante internet. Una persona que se conecta a internet pierde por completo la comunicaci\u00f3n verbal ya que no hay contacto visual (a menos que usemos webcams) en caso de tardar en dar una respuesta, ya sea porque no sabemos qu\u00e9 decir o porque nos hemos bloqueado nuestro interlocutor no sabe por qu\u00e9 tardamos en contestar, e incluso podemos buscar informaci\u00f3n en la red para responder a nuestro interlocutor. Como vemos el hecho de tener todos estos elementos bajo control, facilita que las personas con fobia social se lancen a conocer a nuevas personas, con un poco m\u00e1s de seguridad, o como m\u00ednimo con la sensaci\u00f3n de poder manejar mejor la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Otro elemento muy importante de la red es el anonimato, punto clave para muchas personas, el uso den nicks, sobrenombres…para muchas personas el hecho que no se les pueda vincular con la vida real tambi\u00e9n les puede ofrecer tranquilidad a la par que pueden llevar una vida \u00absocial\u00bb aunque sea en red. Muchas personas en la red disponen de un c\u00edrculo social muy completo, mientras que fuera de \u00e9sta, apenas disponen de dos personas con las que hablar, en estos casos generalmente la persona en la red usa un sobrenombre.<\/p>\n

Las redes sociales, su propio nombre ya nos indica que son una herramienta muy potente a la hora de relacionarnos con nuevas personas, pero a la par de recuperar viejas amistades. Dentro del tratamiento de la fobia social resulta de gran utilidad que las personas puedan reforzar su red social actual con amistades pasadas, ya que es un proceso inicial mucho m\u00e1s sencillo que lanzarse a conocer personas nuevas.<\/p>\n

Las redes de intercambio, de actividades con aficiones comunes (senderismo, deporte, o incluso videojuegos online…) o los grupos propiamente de autoayuda, blogs y foros de psicolog\u00eda<\/a>. Son otra herramienta muy potente y fuente directa de conocer y ampliar mi c\u00edrculo social, y generalmente estas redes de intercambio son gratuitas, desde intercambios de idiomas, t\u00fa me ense\u00f1as Ingl\u00e9s y yo te ense\u00f1o Catal\u00e1n, o rutas de monta\u00f1a, e incluso intercambio de casas para veranear en vacaciones, los hay de todos tipos.<\/p>\n

\"Peligros<\/a><\/p>\n

Peligros de las nuevas tecnolog\u00edas en la Fobia Social<\/strong><\/p>\n

Aparentemente todo son ventajas, y lo cierto es que de forma inicial el uso de la red genera una mejor\u00eda casi inmediata en las personas que padecen fobia social, pero se tiene que vigilar mucho con el uso de estas tecnolog\u00edas, ya que en muchas ocasiones se convierten en un sustitutivo de la persona, y \u00e9sta cada vez se va encerrando m\u00e1s. Es como si se atrincherara en su b\u00fanker de seguridad, tengo mi nick, estoy en mi casa s\u00f3lo, hablo con esas dos personas que conoc\u00ed en dos foros diferentes y llevo una vida social ficticia que no podr\u00eda sostener en la realidad ni les puedo contar a esas personas que pr\u00e1cticamente no salgo de casa porque dejar\u00edan de chatear conmigo. La persona de forma progresiva va viviendo en un enga\u00f1o y no est\u00e1 avanzando en su problem\u00e1tica, si no que se ha estancado y posiblemente cada vez le cueste m\u00e1s conectarse porque ya no sabe qu\u00e9 contar.<\/p>\n

En lugar de coger las facilidades de las nuevas tecnolog\u00edas para \u00abatreverse y lanzarse\u00bb conocer primero en la red y luego intentar hacerlo tambi\u00e9n en la calle, se encierra en el mundo de la red, y posteriormente se encuentra atrapado y le cuesta mucho m\u00e1s poder interactuar fuera de \u00e9sta. Como me es mucho m\u00e1s sencillo online, y en la calle tengo ansiedad, lo hago \u00fanicamente en red.<\/p>\n

Es por ello que el uso de internet, debe ser utilizado como un medio, una herramienta para socializar, con el objetivo de hacerlo posteriormente fuera de la red. El uso de las nuevas tecnolog\u00edas no puede ser un fin en s\u00ed mismo ya que est\u00e1 abocando el tratamiento de la fobia social a un rotundo fracaso. E incluso el tratamiento de la fobia social, se puede iniciar mediante una terapia online, pero s\u00ed o s\u00ed en cierto momento ha terapia debe ser presencial. La persona debe salir de su \u00abrefugio seguro\u00bb de lo contrario no habremos avanzado nada.<\/p>\n

Si tienes dudas, preguntas o est\u00e1s interesado en saber m\u00e1s sobre la fobia social, el tratamiento de la fobia social, o deseas realizar una visita informativa gratuita en nuestro centro, no dudes en contactar con Psic\u00f3logo especialista Barcelona<\/a>.<\/p>\n

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