{"id":1483,"date":"2014-06-27T18:55:19","date_gmt":"2014-06-27T17:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/?page_id=1483"},"modified":"2014-09-02T17:49:28","modified_gmt":"2014-09-02T16:49:28","slug":"fobia-sexual","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicologo-especialista-barcelona.com\/blog\/apoyo-psicologico\/fobia-sexual\/","title":{"rendered":"Fobia Sexual"},"content":{"rendered":"

Fobia sexual<\/strong><\/h1>\n

PREGUNTA<\/span>
\nBuenas tardes, lo que pasa es que \u00faltimamente tengo una idea fija que no\u00a0puedo sacar de mi mente y eso me hace ver la vida con un sin sentido, me\u00a0duele la cabeza fuertemente, tomo pastillas para calmar mi dolor de
\ncabeza pero me sigue doliendo, quiero eliminar los pensamientos de mi\u00a0mente pero me es casi imposible, no s\u00e9 ni como empez\u00f3, nunca he tenido\u00a0problemas de esta \u00edndole y me est\u00e1 afectando seriamente, y tengo miedo
\nque sea un trastorno psicol\u00f3gico.
\nHe estado averiguando mis s\u00edntomas y creo tener falofobia, y no s\u00e9 ni c\u00f3mo empez\u00f3\u00a0siempre he sido una persona normal , nunca he tenido muchos problemas antes, todo\u00a0empez\u00f3 por una idea fija de que los hombres eran malos y luego esa idea fue\u00a0transform\u00e1ndose en otras ideas, y me duele la cabeza, y ya no quiero hablar con
\nmuchos chicos, tambi\u00e9n creo que puede ser esquizofrenia pero no quiero aceptarlo, y\u00a0no quiero ir a un psiquiatra porque me da verg\u00fcenza decir lo que me pasa, espero me\u00a0pueda aconsejar. Espero su respuesta. Gracias.<\/p>\n

\"fobia<\/p>\n

RESPUESTA<\/span><\/p>\n

Por lo que comentas parece que estamos ante una fobia espec\u00edfica que se ha generado a base de una serie de pensamientos negativos y asociaciones derivadas de este pensamiento inicial. Antes de nada es conveniente el descartar la esquizofrenia. No nos has comentado nada que pueda dar un indicio o suposici\u00f3n de que puedas padecer esquizofrenia ni nada parecido. Por lo que nos centraremos en las fobias, y los pensamientos asociados que normalmente son la fuente y el elemento de mantenimiento de nuestros miedos m\u00e1s potente.<\/p>\n

El papel de nuestras anticipaciones en las fobias sexuales<\/h2>\n

Entendemos como anticipaciones todos aquellos pensamientos previos que nos \u00abaparecen\u00bb en la cabeza antes de encontrarnos en una de nuestras situaciones temidas. Que nos aparezcan antes puede significar minutos antes o incluso d\u00edas antes.<\/p>\n

Las anticipaciones van a jugar un papel clave dentro de las fobias, ya que muy posiblemente eleven nuestra ansiedad a unos niveles tan elevados que hagan que no podamos actuar adecuadamente ante las situaciones temidas, o que directamente las evitemos con tal de no pasar por esa situaci\u00f3n tan angustiante. \u00bb Si ya me pongo mal de pensarlo, imag\u00ednate en la situaci\u00f3n, me morir\u00eda, mejor que no vaya\u00bb<\/p>\n

El proceso de generalizaci\u00f3n de las fobias sexuales<\/h2>\n

Hemos podido ver muy por encima c\u00f3mo en este caso concreto se ha dado el proceso de generalizaci\u00f3n de las fobias, de forma espec\u00edfica hemos pasado de una idea sobre que los hombres son malos, a otras ideas, generaliz\u00e1ndose hasta tal extremo que ya no queremos hablar con los hombres. En este caso concreto podemos ver c\u00f3mo de una idea que posiblemente se haya formado a partir de unas cuantas malas experiencias con hombres llegamos a generalizarlo al resto de hombres, gener\u00e1ndonos tal malestar que acabo evitando el hablar con ellos.<\/p>\n

C\u00f3mo superar mi fobia sexual<\/h2>\n

El trabajo terap\u00e9utico en el caso de todas las fobias, es un trabajo gradual, es decir hemos de ir desde situaciones m\u00e1s sencillas, que me generen menos rechazo o miedo, hasta situaciones m\u00e1s complejas, o de elevada ansiedad. En el caso concreto que estamos exponiendo, lo adecuado ser\u00eda comenzar a volver a hablar con hombres, realizar amistades o retomar amistades con hombres, hasta llegar a poder estar c\u00f3moda hablando con ellos, o incluso poder divertirnos. Antes de tener ning\u00fan acercamiento \u00edntimo hemos de volver a normalizar la relaci\u00f3n de compa\u00f1ero, o amigo.<\/p>\n

Una vez llegado a este punto es posible que se \u00abdespierte\u00bb alg\u00fan otro sentimiento hacia un hombre, en ese punto, ser\u00eda recomendable el que pudieras sincerarte con \u00e9l y acudir juntos a visitar a un especialista para poder trabajar tus miedos, concretamente la falofobia. Es un trabajo terap\u00e9utico de muy buen pron\u00f3stico, especialmente cuando ambos miembros de la pareja est\u00e1n involucrados y con ganas de superarlo. Las fobias sexuales generalmente evolucionan m\u00e1s r\u00e1pido y con mejores resultados que el resto de fobias, pues normalmente estamos acompa\u00f1ados por nuestras parejas que nos ayudan a ganar mucha confianza y nos refuerzan constantemente. Adem\u00e1s la funci\u00f3n sexual es una de las funciones m\u00e1s b\u00e1sicas de nuestro organismo y generalmente si le ayudamos un poco, el mismo cuerpo hace que todo vuelva a la normalidad, est\u00e1 en nuestra base gen\u00e9tica. Por eso mismo quiero animarte a que te atrevas a cambiar tu situaci\u00f3n, poco a poco, pero te aseguro que puedes superarte y acabar teniendo una relaci\u00f3n completamente normal con otro hombre.<\/p>\n

Si tienes m\u00e1s dudas, d\u00e9janos un comentario.<\/p>\n

Si quieres participar en el blog y preguntarnos algo, haz click aqu\u00ed.<\/p>\n

\"manda-tu-consulta\"<\/a><\/p>\n

Rub\u00e9n Blasco, Psic\u00f3logo Colegiado N\u00ba 14830.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n en psicologo-especialista-barcelona.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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