En esta ocasión desde, Psicólogo especialista Barcelona vamos a abordar el campo de las habilidades sociales. Pero antes de nada vamos a definirlas brevemente. Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias que una persona ha aprendeido y que le permiten desarrollar una conducta apropiada a la hora de relacionarse con las personas de su entorno. Por ello debido al nivel de habilidad aprendida a la hora de relacionarse se pueden definir 4 estilos de conducta social a nivel genereal dentro de las habilidades sociales:
- Conducta social hábil
- Conducta social tímida, tipo evitativa
- Conducta social tímida, tipo ansiosa
- Conducta social excesiva
Las personas con conducta social hábil, se encuentran cómodas en las situaciones sociales cotidianas, poseen unas correctas habilidades sociales que les permiten disfrutar de las interacciones con los demás, fortaleciendo los vínculos con su entorno.
Las personas con conducta social tímida tipo evitativa, suelen presentar muchos miedos y verguenzas a la hora de interactuar con los demás, especialmente en grupos de gente numerosos. Prefieren permanecer en silencio a menos que se les pregunte directamente. Disponen de unas pobres habilidades sociales, pero tranquilos porque éstas se pueden mejorar.
Las personas con conducta social tímida tipo ansiosa, se ponen muy nerviosas en las situaciones sociales, participan, pero de forma breve, sonrojándose y previamente han tenido que hacer un ghran esfuerzo pensando qué dirás y cómo lo dirán. Con un poco de entrenamiento en habilidades sociales seguro que consiguen manejar su ansiedad social.
Las personas con conducta social excesiva, pueden sobre cargar al entorno, resultando invasivos o pesados a la hora de relacionarse. En ocasiones acaban reduciendo su círculo social debido a la falta de habilidades sociales para saber cuándo pararse. Dentro del entrenamiento de habilidades sociales les ayuda mucho realizar un trabajo a nivel de empatía social.
Con este sencillo cuestionario podrás comprobar tus habilidades sociales, concretamente a qué estilo de conducta social te aproximas más. ¿Eres tímido, ansioso o quizás te comportas de foma excesiva? ¡Compruébalo ahora mismo!
