¿Qué es la ansiedad de separación?
Una de las fuentes de ansiedad comunes proviene de uno de los miedos aprendidos más comunes de la sociedad actual, el miedo a la soledad. Sólo hay que ver lo importante que es la sociedad y nuestras amistades en general, cuántos de nosotros estamos en una red social (facebook, twitter, google plus…) y no solamente estamos registrados sino que son de consulta diaria. Queremos saber de los otros, y en ocasiones se convierte en una «necesidad» de saber llegando a ser una dependencia. La ansiedad de separación está muy ligada a esa necesidad de estar acompañado, de controlar el entorno y por consecuencia de saber que las personas de nuestro alrededor van a seguir ahí.
Este tipo de ansiedad es muy frecuente en el trastorno límite de la personalidad, el trastorno de personalidad por dependencia y en la mayoría de trastornos de tipo ansioso, la agorafobia, trastornos obsesivos compulsivos… Para comprender mejor el origen de este miedo de separación hemos de fijarnos en la educación durante la infancia de los niños y ver cómo se condicionan las respuestas del niño, cuando éste se separa de la madre y aprende a abrirse camino por el mundo. Aquellos niños que se atreven a separarse, disponen de su espacio para interactuar con el medio, y posteriormente vuelven con su madre y son acogidos de forma calurosa y tranquila van aprendiendo que el separarse de su madre puede ser seguro. Pero aquellos niños que al separarse de la madre ésta se tensiona, advierte al niño, y lo asusta le está enviando a su hijo el mensaje opuesto, separarse es malo y puede resultar muy peligroso. Y en función de estas experiencias tempranas el niño va desarrollando su apego, o su capacidad para vincularse con las personas durante el desarrollo.
Precisamente una de las teorías explicativas del origen del Trastorno Límite de la Personalidad se basa en un principio de la teoría del apego de Bowlby (1973) postulando que las personas con trastorno límite de la personalidad desarrollan un apego desorganizado o temeroso, generando un temor temprano ante la separación, que posteriormente se manifiesta en la vida adulta como un síntoma característico del trastorno límite de personalidad.
Resulta evidente que es uno de los principales síntomas del trastorno de personalidad por dependencia. En este caso las personas no han sabido desarrollar un correcto apego hacia los demás, de forma que cuando se sienten solos presentan serias dificultades para tomar decisiones, y anímicamente se muestran ansiosos, temerosos y en ocasiones abatidos, como incapaces de actuar sin el apoyo del otro.
Y en el campo de las adicciones también se ve reflejado el impacto de la ansiedad de separación, en este caso incluso se ve potenciado por el componente químico de la persona durante el «craving», pero en la dependencia de tipo psicológica la persona siente esa misma ansiedad de separación, percibe que sin esa sustancia no puede funcionar de forma adecuada y que por lo tanto lo necesita para seguir adelante.
La separación se manifiesta en muchos síntomas en la edad adulta. ya hemos visto algunos ejemplos tanto en el trastorno límite de personalidad, el trastorno de personalidad por dependencia o en las adicciones, pero puede manifestarse de muchas maneras más como manifestaciones tempranas de ansiedad, depresión, trastornos alimenticios como anorexia, o bulimia, obsesiones, conductas evitativas, etc… Y lo cierto es que en la vida adulta las separaciones son más frecuentes de lo que nos imaginamos, desde duelos, rupturas, emancipaciones, pérdidas de empleo, finalización de la escolarización o universidad… En múltiples ocasiones y acontecimientos vitales nos hemos de separar de personas y de nuestro entorno. Es por ello que debemos estar preparados para la separación.
Incluso dentro de la psicoterapia es frecuente que haya una dificultad de separación con el psicólogo, generándose en ocasiones recaídas tras acabar la terapia debido a ese miedo o ansiedad de la persona por separarse de su terapeuta. Por ello es recomendable finalizar el tratamiento de forma progresiva y con un seguimiento, facilitando de esta manera la separación.
Si tienes dudas, preguntas o estás interesado en saber más sobre la ansiedad de separación o el tratamiento de la ansiedad no dudes en contactar con Psicólogo especialista Barcelona.