8 Claves para mejorar mi autoestima La autoestima es el eje central de nuestro estado de ánimo, por lo que es un aspecto que debemos cuidar y fortalecer siempre que nos sea posible. A mayor autoestima mayor sensación de bienestar o felicidad siente la persona, son dos características que se retroalimentan entre sí. Por ello …
16 resultados para autoestima
Jun 05
Superar una ruptura de pareja
Cómo superar una ruptura de pareja La ruptura de una pareja es uno de los acontecimientos vitales más comunes y frecuentes, pero no por ello nos resulta más sencillo, y en ocasiones el haber tenido múltiples relaciones, tampoco nos convierte en expertos en las rupturas. Siempre se nos puede complicar, especialmente si conjuntamente con …
Relación tóxica de pareja
Relación tóxica de pareja PREGUNTA Tras casi 2 años de relación con mi novia, y de haber roto el pasado verano y volver un mes después, hemos vuelto a romper (y todo este tiempo eran constantes rupturas y vueltas a empezar, con todo el desgaste que ello conlleva). Esta vez definitivamente, o eso es lo …
Ene 21
Depresión post parto
Depresión Post Parto A menudo hemos escuchado que tras dar a luz muchas mujeres sufren depresión, la conocida depresión post parto, veamos exactamente en qué consiste y cuáles son los cambios emocionales que pueden sufrir los padres, pero en especial la madre. Poco después de dar a luz, muchas madres, cerca del 50%, sienten …
Ene 31
Relaciones tóxicas de pareja
Relaciones tóxicas de pareja En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el término «tóxico» tenemos libros de autoayuda que nos hablan de las «personas tóxicas», las «emociones tóxicas», «conductas tóxicas», relaciones tóxicas, etc.. ¿Pero tenemos claro qué significa la coletilla «tóxicas»? Normalmente es usada para referirnos a nocivo o que nos sienta …
Trastorno de ansiedad generalizada TAG
PREGUNTA Me han diagnosticado trastorno de ansiedad generalizada TAG y no puedo más Hace unos años un psiquiatra me diagnosticó TAG, sin embargo últimamente mis ataques de ansiedad están siendo cada vez más frecuentes y graves. Cuando me dan ataques de ansiedad suelo auto agredirme (golpearme, arañarme, arrancarme el cabello e incluso una vez llegue …
Ruptura y separación
PREGUNTA Ruptura y separación de mi pareja Deseo preguntar en el blog. Tengo una depresión profunda no encuentro consuelo, esto fue a partir de que perdí mi trabajo, y terminé con mi novio. A la semana que mi novio me dejó me enteré que él estaba ya saliendo con otra chica y me dolió mucho …
Me resulta complicado tratar con la gente
PREGUNTA Me resulta complicado tratar con la gente Soy una señora de 43 años con 2 hijos madre soltera, me preocupa que tengo un comportamiento extraño ante la gente, no me gusta que se me acerquen, me molesta que me saluden de beso y solo de ver que vienen hacia mí para preguntarme algo, tengo …
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